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Wieviel Zucker steckt wirklich in Fermenten?
Wenn du dich für die gesundheitlichen Vorteile von Fermenten interessierst, fragst du dich vielleicht, wie viel Zucker darin steckt – zurecht! Zucker ist für unseren Körper wichtig, sollte aber in...
Wieviel Zucker steckt wirklich in Fermenten?
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8 Tipps für ein Mikrobiom freundliches Leben:
Vielfältige Ballaststoffquellen: Konsumiere eine Vielzahl von Ballaststoffen aus Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Nüssen, um das Wachstum guter Darmbakterien zu fördern. Probiotika: Integriere probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Sauerkraut, Kimchi, Kombucha...
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Vielfältige Ballaststoffquellen: Konsumiere eine Vielzahl von Ballaststoffen aus Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Nüssen, um das Wachstum guter Darmbakterien zu fördern. Probiotika: Integriere probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Sauerkraut, Kimchi, Kombucha...
